Tres meses después del doble terremoto que afectó a Venezuela, las consecuencias para quienes sobrevivieron no se limitan a la pérdida de viviendas, bienes o familiares. La organización Cofavic advirtió que este período representa una etapa determinante para la salud mental y la recuperación psicosocial de las personas expuestas al desastre.
De acuerdo con un análisis difundido por su equipo psicosocial, una vez superado el período inicial marcado por la emergencia, el impacto inmediato y las necesidades de supervivencia, comienza una fase en la que las respuestas emocionales pueden evolucionar hacia la recuperación o, en determinados casos, mantenerse y requerir atención especializada.
Cofavic señala que, transcurridos aproximadamente 90 días desde un evento traumático de esta magnitud, la respuesta de quienes sobrevivieron atraviesa una “fase crucial de transición”, en la que resulta necesario observar cómo evolucionan los síntomas asociados al miedo, las pérdidas y la sensación de inseguridad.
Del impacto inmediato a una nueva etapa emocional
Según la organización, en los primeros meses posteriores a una emergencia suele prevalecer una respuesta vinculada al shock, la supervivencia y la necesidad de resolver problemas inmediatos. Superada esa etapa, comienza un proceso de consolidación que puede conducir progresivamente a la recuperación, pero también puede prolongar los efectos psicológicos del trauma.
El equipo psicosocial explicó que, desde una perspectiva clínica, este momento puede ser relevante para diferenciar las reacciones esperables de estrés agudo de otros síntomas persistentes que ameriten evaluación profesional.
Entre las manifestaciones que podrían requerir mayor atención mencionó cuadros asociados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión o ansiedad generalizada, siempre que los síntomas se mantengan y afecten de forma significativa la adaptación de la persona a sus actividades cotidianas.
La organización recomienda prestar atención a una pregunta fundamental: si las reacciones emocionales y conductuales que aparecieron después del terremoto han comenzado a disminuir o, por el contrario, continúan interfiriendo con la vida diaria.
También pide observar la permanencia de la sensación de peligro. Después de un terremoto, explicó Cofavic, algunas personas pueden mantenerse en un estado de hipervigilancia frente a ruidos, vibraciones u otras señales que les recuerden el evento.
Personas cuidadoras pueden enfrentar un mayor desgaste
La organización dedicó especial atención a quienes han asumido responsabilidades de cuidado después del desastre, entre ellas personas encargadas de niños, adolescentes, adultos mayores, personas enfermas o con discapacidad.
Cofavic advirtió que, después de tres meses, la acumulación de reparaciones, trámites, dificultades financieras y responsabilidades familiares puede traducirse en fatiga, agotamiento e incluso manifestaciones físicas como insomnio, dolores musculares o cefaleas.
A esto se suma que algunas personas pueden haber postergado su propio proceso de duelo durante las primeras semanas para sostener emocionalmente a familiares o resolver las necesidades más urgentes.
Por ello, la organización considera importante identificar esas cargas y evitar que la necesidad de “mantenerse fuertes” impida buscar acompañamiento.
Redes de apoyo y acompañamiento psicológico
Entre las recomendaciones planteadas por el equipo psicosocial está reconocer el agotamiento como una respuesta válida frente a una experiencia traumática, además de fortalecer redes familiares y comunitarias para distribuir responsabilidades y cargas de cuidado.
También recomienda recurrir a acompañamiento psicológico temporal cuando las personas sientan que las reacciones emocionales persisten o dificultan significativamente sus actividades diarias.
